चाय पीकर थक गए? और अगर आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो इस हर्बल चाय का प्रयास करें।
💢 इस हर्बल चाय को बनाने के लिए आपको तुलसी, अदरक, गुड़, हल्दी और नींबू की आवश्यकता होगी।
वर्तमान में, लोगों को कोरोना के दौरान गर्म पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लोग अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रकार की हर्बल चाय भी अपना रहे हैं। तो अगर आप भी चाय पीकर थक चुके हैं और अपने दिन की शुरुआत एक नई हर्बल चाय से करना चाहते हैं, तो आप इस हर्बल चाय को आजमा सकते हैं।
यह आपकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देगा और आपको स्वास्थ्य लाभ देगा। साथ ही, इसमें दूध न डालने से आपकी वसा की चिंता कम हो जाएगी।
इस हर्बल चाय को बनाने के लिए आपको तुलसी, अदरक, गुड़, हल्दी और नींबू की आवश्यकता होगी। अगर आप चाय पीने वाले हैं। तो आप इस हर्बल चाय में चाय भी डाल सकते हैं। इस हर्बल चाय को बनाने के लिए आपको 1/2 कप पानी लेने की आवश्यकता है। एक फ्राइंग पैन में पानी गरम करें। फिर अदरक का एक टुकड़ा, 5-6 कुचल तुलसी के पत्ते डालें।
आप चाहें तो आधा चम्मच चाय भी डाल सकते हैं। फिर मिश्रण को उबलने दें। निकालें और बुलबुले के रूप में गर्म के रूप में तनाव। अब इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। और एक नींबू का रस। और बस आपकी हर्बल चाय तैयार है।
नींबू की वजह से आपको विटामिन सी मिलेगा। हल्दी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगी। आप गुड़ की जगह शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, तुलसी और अदरक भी आपको सर्दी और प्रतिरोधक क्षमता कम करने में मदद करते हैं। इस प्रकार यह हर्बल चाय आपको स्वास्थ्य लाभ भी दे सकती है। यह उल्लेखनीय है कि यह हर्बल चाय आप दिन के किसी भी समय पी सकते हैं।
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